A prática de exercício físico resulta em imensos benefícios para a saúde física e emocional das pessoas, sendo as atividades aquáticas uma opção de excelência, repleta de vantagens para essa prática que é indispensável num estilo de vida ativo.
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Horário de funcionamento_ Serviços e Tarifário 2025
BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES AQUÁTICAS
SERVIÇOS
Natação para bebés (Pinguins)
Atividade predominantemente lúdica e de interação familiar, com o objetivo de conduzir o bebé à familiarização com o meio aquático. Dos 6 meses até aos 3 anos.
Adaptação ao meio aquático (Golfinhos e Focas)
Aulas que visam a autonomia do indivíduo no meio aquático.
Golfinhos - dos 3 aos 7 anos
Focas - dos 7 aos 14 anos
Aperfeiçoamento (Tubarões)
Aprendizagem das técnicas de nado, desde a formação técnica básica até ao aperfeiçoamento e orientação desportiva.
A partir dos 7 anos
Pré-competição (Super-espadartes)
Grupo onde se pretende estimular a prática da natação desportiva, com vista à participação em competições.
Natação para adultos
Sessões para manter ou melhorar a condição de saúde, com a natação propriamente dita como atividade central, mas com possibilidade de introdução de outros conteúdos para diversificar e motivar.
Aqua cross training
Aulas desafiantes que levam todos os praticantes a testar os seus próprios limites, conjugam natação com vários exercícios aquáticos e terrestres, de intensidade elevada, promovendo o desenvolvimento físico geral.
Hidroginástica
Realização de diversos exercícios físicos, numa zona “com pé” e acompanhados por música, de intensidade moderada a elevada.
Hidrosoft
Realização de exercícios físicos, de intensidade baixa a moderada, numa zona “com pé” e acompanhados por música.
Hidro saúde +
Realização de exercícios físicos para ajudar a diminuir consequências de problemas físicos.
Mobilização terapêutica aquática
Sessões com fisioterapeuta para ajudar a atenuar ou debelar problemas físicos.
Regime livre
Prática autónoma de atividade aquática.
Principais Caracteristicas:
1 Tanque de 25X12.5 metros, com 2,00 profundidade
1 Tanque de 12,5x6 metros, com 1,00 a 1.30 metros de profundidade
Secretaria/Recepção
Gabinetes de Apoio Administrativo
Balneários/Sanitários Utentes, Professores e Pessoal
Galeria de Observação para Pais e Acompanhantes
Posto Médico
Bancada com 155 lugares
PRINCIPAIS CUIDADOS A TER
CONTACTOS
